心理学を学んでいる人ならば常識なのですが、

正確な記憶などこの世に存在しません。これは、心理学のどの流派でも定説です。

記憶は必ず実際の出来事と違いますし、さらに言うと、どんどん変化していきます。

もちろん、記憶は実際の出来事を反映しています。ですから、子どもの頃心理的虐待を受けた記憶がある人の過去に、「虐待はなかった。」のような極端なことを言うつもりはありません。

しかし、「記憶はあやふやで、変化させることが出来る」ということは、我々にとって朗報だと思っています。

なぜなら、どんなに辛い目に会う経験をしたとしても、それをいつまでもくっきりと覚えていて苦しむよりも、記憶を変化させて、楽に幸せに生きていく方がいいと思うからです。

過去の辛い記憶を思い出して苦しんでいる人。あなたのその苦しみは、取り去ることが出来すよ。

さて、私たちは、3日前のことなどすっかり忘れてしまったり、昨日のことさえなかなか思い出せなかったりするのに、なぜ、何十年も前の出来事を、映像つきで、感情も生々しく覚えていたりするのでしょうか?

それは、その映画の１シーンのような記憶が、自分が今使っている「人生のプログラム」（アドラー心理学では「ライフスタイル」と呼びます。）に合致しているからなのです。

「人生のプログラム」（ライフスタイル）には、出来事などをどう受け取り解釈するとか、それが自分にとってどう意味を持つかとか、そんな時自分はどう反応すればよいか、などという、人生の流れの方程式が入っていて、たいてい、その方程式に則って、人生の流れを進めていきます。

そして、その人生の流れの方程式を「ウン間違いないんだ」と強化するために、その流れの方程式に合致する記憶だけを保持して、思い出して方程式を強化保持しているのです。

ですから、カウンセリングでクライエントさんが「人生のプログラム」（ライフスタイル）を変えて行かれると、

記憶が変化していくのです。良く思い出していた記憶がぼんやりとしてきたり、その記憶の場面に新たなものが付け加わって変化したり、忘れていた記憶を思い出したりします。

記憶のせいで、今の人生の流れになっているのではなくて、今の人生の流れは「人生のプログラム」（ライフスタイル）の働きのせいなのです。

だから、「人生のプログラム」（ライフスタイル）を変えるために、記憶にセラピーをしたりもしますが、記憶が原因だから消去しているのではなくて、

「人生のプログラム」（ライフスタイル）をもっと幸せなものになるために記憶をセラピーしているのです。

辛い記憶に苦しんでいる方。大元である「人生のプログラム」（ライフスタイル）を変えて、辛い記憶の苦しみから脱却しませんか?