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本郷の一言

「熊本こころ相談室」の本郷ひろなか先生が心理学に関する話題を随時更新します

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「熊本こころ相談室」にてチーフカウンセラーを務める本郷ひろなか先生は熊本市内各所で開催しているアドラー心理学や心理カウンセリングに関する講演やセミナーで講師を担当、アルフレッド・アドラーの孫弟子にあたるジョセフ・ペリグリーノ博士からは「私の大事な友人にして弟子であるヒロよ。」と呼ばれる程の絶大な信頼を寄せられているアドラー心理学者のひとりです。本ページでは機能不全家庭で過ごし心理的虐待を受け続けた過去から自ら立ち直った経験のある本郷ひろなか先生が、同じく様々な問題や悩みを抱え苦しんでいる方たちのための一言を綴っていきます。
アドラー心理学にご興味をお持ちの方や鬱 (うつ) 、パニック障害、不登校、引きこもり等で心理カウンセリングをご希望の方は「熊本こころ相談室」までお気軽にお問い合わせくださいませ。

2023年06月22日

症状に執着しない

心理的な病や症状を改善するときにいちばん大事なのが、

「症状を直すことに執着しない」ことなのです。と説明すると多くの人が驚きます。

 

しかし、うちに相談に来られて改善された方々はみなさん、症状に執着することをやめて、その症状を生み出している大元を変えることを努力されるようになって、うまく改善されています。

 

症状が鬱であれ、不眠であれ、パニックであれ、摂食障害であれ、極度の不安であれ、赤面症であれ、吃りであれ、同じなのです。

 

赤面症の人が、「赤くなっちゃいけない。赤くなっちゃいけない。」と症状にこだわり、直そうとすればするほど、症状はひどくなります。

 

でも、赤面症をつくりだしている大元を探し出し、それを変えていけば、赤面症は良くなるのです。

 

さあ、その症状を作り出している大元は何でしょうか?

 

それは、無意識の中にある、「人生の方程式」(アドラー心理学ではライフスタイルと呼んでいます。)なのです。

 

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