心理的な病や症状を改善するときにいちばん大事なのが、

「症状を直すことに執着しない」ことなのです。と説明すると多くの人が驚きます。

しかし、うちに相談に来られて改善された方々はみなさん、症状に執着することをやめて、その症状を生み出している大元を変えることを努力されるようになって、うまく改善されています。

症状が鬱であれ、不眠であれ、パニックであれ、摂食障害であれ、極度の不安であれ、赤面症であれ、吃りであれ、同じなのです。

赤面症の人が、「赤くなっちゃいけない。赤くなっちゃいけない。」と症状にこだわり、直そうとすればするほど、症状はひどくなります。

でも、赤面症をつくりだしている大元を探し出し、それを変えていけば、赤面症は良くなるのです。

さあ、その症状を作り出している大元は何でしょうか?

それは、無意識の中にある、「人生の方程式」（アドラー心理学ではライフスタイルと呼んでいます。）なのです。