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本郷の一言

2018年01月19日

うつになったら

うつは病気じゃありません。

 

うつ状態になると、何もしたくなくなったり、ぐるぐる同じことばかり考え続けて抜け出せなかったり、夜眠れなくなったり、寝れるけど午前一時や2次などのとんでもない時間に目が覚めてその後眠れなくなったり(早朝覚醒)、

 

ひどくなると、動けなくなったり、テレビや新聞さえ見れなくなったりします。

 

うつ状態のひどいものをうつ病と言ったりしますが、うつ病は実は病気ではありません。

 

過度のストレスによって、心身のバランスが崩れて、非常にエネルギーが低下していて 「こころ=体」がダウンしている状態なのです。

 

ですから、うつ状態になったら、抗うつ薬や抗不安剤や睡眠導入剤などの精神系の薬は飲まないほうがいいです。

 

なぜならば、効かないし、ひどい人になるとより悪化するからです。効いたように思えても、それは薬の効果で麻痺させているだけで、それらの薬にうつ状態を直す効果はないので、うつから回復するのを遅らせたり、邪魔したりするので、

 

薬は飲まないほうがいいと思います。

 

薬を飲むと、改善するのが非常に困難になりますが、飲まないでカウンセリングを受けると 案外 早めに克服できますよ。

 

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