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本郷の一言2017年01月23日
本郷ひろなかの「嫌われる勇気」解説7 なぜ、自分のことが嫌いなのか?アドレリアン本郷ひろなかの「嫌われる勇気」解説 第7回目です。
なぜ顔が赤くなるのか?
アドラー心理学にとって、「なぜ」という問いかけは、目的を探すことです。赤面症の目的を探すのです。
好きな人に告白しないことを、赤面症のせいにしていると、「赤面症さえ治ったら、私だって、、、」と可能性の中に生きることが出来ます。
自分に責任をもって、自分で決めて、自分で行動しないで、夢想の中に生きることが出来るのです。
本当は、「告白して断られたらいやだ」と強く思い、断られることを強く恐れ、赤面症という症状を作りあげ、その症状のせいにして告白しないことで、断られる可能性を、振られる可能性をつぶしているのです。
だから、彼女にとって赤面症は必要なのです。その作戦の中で役に立っているのです。
恐れているモノを避けるのに一番良い方法は、行動しないことです。
その症状は、「何を恐れて」、「どのように行動しない」ために作っているのか?と問いかけると、症状の目的が分かるのです。
症状の目的が分かったら、症状を直す必要はありません。症状を含めて、今の自分を認めて、勇気をもって、自分の責任で行動していくだけです。
あなたならできる。
なぜ自分のことを嫌いなのか?
何を恐れ、どのように行動しないために、自分のことを嫌いでいるのか?と問いかけるのです。
すると、哲人が言ったように「他者から嫌われ、対人関係で傷つくことを恐れ」て、他者とあまりかかわらないようにするために、自分の短所にばかり目を向けて、自分を嫌いでいるのです。
必要なのは、現状、自分のことを嫌いなことを含めて自分を認め、勇気を持つことなのです。
対人関係で傷つくことを恐れているということは、ライフスタイルの中では「他者を敵だ」「この世は危険なところだ」と思い込んでいる可能性があります。
哲人に対して、最初から挑戦的でしたしね。戦おう、戦おうとしていました。
この「他者は敵だ」という思い込みを「他者は仲間だ」に変えようとすると、彼は楽になっていくでしょう。
その結果、自分のことを嫌いになる必要性もなくなると思います。
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