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罪悪感ってなんでしょう？

 AC的症状で苦しんでいる人

共依存に取り込まれちゃっている人

機能不全家庭で育って　タブーをたくさん持っている人

このような人の中に、罪悪感をたくさん使って苦しむ人がいます。（私もそうでした。）



罪悪感ってなんでしょうか？

罪悪感は、自分の外側の価値観に固執することによって生じます。

価値観や信念には、自分の内側から湧き出すような、本物の自分らしさを表現するための「譲れない価値観」と　

外側にあった価値観で、納得はしてないのだけど、ととりあえず使っている「外側の価値観」があります。

例えば、親が主張していた価値観があるとします。

親が、ことある事に「親の言うことを聞かないなんてとんでもない！」という価値観を　言葉や、態度や出来事を通して　伝えてきます。

この「親の言うことを聞かないなんてとんでもない！」「親の言うことは聞くべきだ。」という価値観は　外側の価値観です。

この外側の価値観を使うということは

「親にとっての良い子ちゃん」になるということです。

「良い子ちゃん」になるためには、この価値観に従うと良いわけですが、

いつもいつもそういうわけにはいきません。

特に大人になって、結婚したりして、親の言うこと以外のことも選択した方がいいことも出てきます。

で、親の言いつけに背きました。

「良い子ちゃん」である私にとっては、とんでもない事態です。理性や自分自身の奥底の欲求としては、言いつけに背いた方がいいに決まっているのですが、

そこで登場してくるのが　罪悪感　です。

言いつけには背いているのですが、　　　罪悪感をちゃんと感じています。

これで、「良い子ちゃん」の地位は安泰です。

苦しいですけどね。だって矛盾しているんですから。苦しいに決まっています。罪悪感を使う人は　地獄の苦しみを味わいます。



さて、「良い子ちゃん」であろうとすることは、自分の奥底からの欲求や　自分らしさの象徴である「自分の譲れない価値観」に従うことではなくて

他人の価値観に従うことなのです。

だって、良い子ちゃんかどうかを決めるのは　　他人なのですから。

でも、人間ですから、どうしても他人の価値観に従えない場面が必ず出てきます。

その時に、「良い子ちゃん」が使うのが、罪悪感です。



二者択一しかありません。

○「良い子ちゃん」あり続けて、罪悪感で苦しみ続ける人生

○「悪い子ちゃん」になって、罪悪感から解放されて　自由に自分の人生を生きる人生

「良い子ちゃん」のまま、罪悪感から解放されるという道は存在しません。

そして、もちろん「悪い子ちゃん」というのは、「良い子」を規定していた価値観から見ると「悪い子」だと言うことで、

本物の社会的悪者＝犯罪者になると言うことではありません。

ま、「良い」「悪い」にこだわるのは、共依存の典型ですけどね。



共依存を抜け出した人は、「良い」「悪い」にこだわりません。

それが、自分の目指す目標にとって　　適切か　　適切じゃないか　　にはこだわりますし、

その行動が　相手や、周囲の人や社会に迷惑をかけやしないか　ということに関しては　徹底的にこだわりますけどね。


「理性」と

「社会と協力していこう」という方向性が大事だと　

私たちは思っているのです。

 

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