カウンセリング・ヒーリング料金は3000円（あきこ先生）～9000円（本郷先生）です。

OK牧場

ＯＫ牧場というのは

……ガッツ石松のギャグじゃありません。

ＯＫ牧場というのは、ＴＡ（トランザクショナルアナリシス　交流分析）の心理学用語です。

○「ＯＫ牧場」

                       ｜
　　　　(1)　　      ｜      (2)　　　　　　　
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　Ｉam ＯＫ　　     ｜ 　Ｉam ＯＫ　　　　　　　
 You are ＯＫ　  ｜ You are not ＯＫ　　　　　　　
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　　　(3)　　　      ｜      (4)　　　　　　　
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　Ｉam not ＯＫ   ｜　Ｉam not ＯＫ　　　　　　
　You are ＯＫ   ｜  You are not ＯＫ　　　　　　　
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フィールド（牧場）を四つに分けます。
これは、人が人を評価する基本的な立場を表します。人が自分や他人を　基本的に「ＯＫ」と評価するか、「not ＯＫ」と評価するかで分けてあるのです。

(1)のフィールドにいる人は、自分のことをＯＫだと思っているし、他人のこともＯＫだと思っています。つまり、自己を受け入れていて、自尊感情も高く、他人のことも高く評価していて、信頼していて、基本的に「人間ってすばらしい！」と思っているのです。

(2)のフィールドにいる人は、自分のことはＯＫだと思っていますが、他人は大方ダメだと思っています。
このフィールドにいる人は、他人のあら探しをします。この人が他人に満足すると言うことはありません。自分以外の人間は「なっちゃいない！」のです。

(3)のフィールドにいる人は、自分以外の人はすごくて、ＯＫなのですが、自分は「ダメなやつ」です。自己嫌悪で苦しんでいます。「他の人はできるのに、何で自分はできないんだろう。」と思っています。

(4)のフィールドにいる人は、自分もダメだし、他人もダメ。人間なんて救いようがないと思っています。自暴自棄になっている立場を表します。この立場にいる人は、犯罪的な行動に出るかもしれませんし、自己破滅的な行動に出るかもしれません。

もちろん、同じフィールドにずっといるわけではありません。

特に、２のフィールドと３のフィールドを行ったり来たりする人は多いものです。

ただ、２の立場の　「自分だけがＯＫで、他人はＯＫじゃない。」という他者否定の立場は、自己に対する自信のなさを隠すためのカモフラージュです。

自分に自信がないから、他人の欠点や失敗や嫌いな点をあげつらって　幻の自己満足を行っているだけなのです。

自分に対して自信がない人には、基本的に２の立場が好きな人と、３の立場が好きな人がいますが、どちらとも自分に自信がなくて不安定なのです。

だって、本当に心の奥底から自分に対して自信があって、自分を受け入れてれば、他人の欠点に注目したり、他人を攻撃したりする必要はありませんもの。

それより、他人の長所に注目したり、明るい側面に注目していた方が幸せですし、いろんな物事も　結局はうまくいっちゃいますからね。

さあ、では、他人を否定することによって得られる偽物の自信ではなくて　本物の自信を身につけるためにはどうしたらいいのでしょう？

それこそが、カウンセリングやコーチングの一番の目標かもしれませんね。
 

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