TOP > ｺﾗﾑ > OK牧場 交流分析↓ﾒﾆｭｰへ
OK牧場というのは
……ｶﾞｯﾂ石松のｷﾞｬｸﾞじゃありません｡
OK牧場というのは､TA(ﾄﾗﾝｻﾞｸｼｮﾅﾙｱﾅﾘｼｽ 交流分析)の心理学用語です｡
○｢OK牧場｣
|
(1) | (2)
|
Iam OK | Iam OK
You are OK | You are not OK
|
―――――――――――――――――
|
(3) | (4)
|
Iam not OK | Iam not OK
You are OK | You are not OK
|
|
ﾌｨｰﾙﾄﾞ(牧場)を四つに分けます｡
これは､人が人を評価する基本的な立場を表します｡人が自分や他人を 基本的に｢OK｣と評価するか､｢not OK｣と評価するかで分けてあるのです｡
(1)のﾌｨｰﾙﾄﾞにいる人は､自分のことをOKだと思っているし､他人のこともOKだと思っています｡つまり､自己を受け入れていて､自尊感情も高く､他人のことも高く評価していて､信頼していて､基本的に｢人間ってすばらしい!｣と思っているのです｡
(2)のﾌｨｰﾙﾄﾞにいる人は､自分のことはOKだと思っていますが､他人は大方ﾀﾞﾒだと思っています｡
このﾌｨｰﾙﾄﾞにいる人は､他人のあら探しをします｡この人が他人に満足すると言うことはありません｡自分以外の人間は｢なっちゃいない!｣のです｡
(3)のﾌｨｰﾙﾄﾞにいる人は､自分以外の人はすごくて､OKなのですが､自分は｢ﾀﾞﾒなやつ｣です｡自己嫌悪で苦しんでいます｡｢他の人はできるのに､何で自分はできないんだろう｡｣と思っています｡
(4)のﾌｨｰﾙﾄﾞにいる人は､自分もﾀﾞﾒだし､他人もﾀﾞﾒ｡人間なんて救いようがないと思っています｡自暴自棄になっている立場を表します｡この立場にいる人は､犯罪的な行動に出るかもしれませんし､自己破滅的な行動に出るかもしれません｡
もちろん､同じﾌｨｰﾙﾄﾞにずっといるわけではありません｡
特に､2のﾌｨｰﾙﾄﾞと3のﾌｨｰﾙﾄﾞを行ったり来たりする人は多いものです｡
ただ､2の立場の ｢自分だけがOKで､他人はOKじゃない｡｣という他者否定の立場は､自己に対する自信のなさを隠すためのｶﾓﾌﾗｰｼﾞｭです｡
自分に自信がないから､他人の欠点や失敗や嫌いな点をあげつらって 幻の自己満足を行っているだけなのです｡
自分に対して自信がない人には､基本的に2の立場が好きな人と､3の立場が好きな人がいますが､どちらとも自分に自信がなくて不安定なのです｡
だって､本当に心の奥底から自分に対して自信があって､自分を受け入れてれば､他人の欠点に注目したり､他人を攻撃したりする必要はありませんもの｡
それより､他人の長所に注目したり､明るい側面に注目していた方が幸せですし､いろんな物事も 結局はうまくいっちゃいますからね｡
さあ､では､他人を否定することによって得られる偽物の自信ではなくて 本物の自信を身につけるためにはどうしたらいいのでしょう?
それこそが､ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞやｺｰﾁﾝｸﾞの一番の目標かもしれませんね｡
熊本こころ相談室にお任せ下さい!
ﾒﾆｭｰ
PC用ｻｲﾄを変換表示しています｡